我跟闺蜜说好，大学毕业十年同学聚会要选个特别的地方，结果我们几个一拍即合，居然决定去西藏！说实话，我完全没经验，一上来就手忙脚乱地查攻略，越查越迷糊。去几天合适？七天够不够玩？几月份去西藏最舒服？还有就是，现在网上各种旅游团，怎么才能不踩坑？我们几个都是上班族，时间有限，预算也有限，真的怕被坑！

我跟闺蜜说，要是能像别人那样有个靠谱的本地朋友带我们玩就好了，结果她居然真在网上找到了一个叫“西藏青年国际旅行社”的正规旅行社，推荐他们的旅游顾问溪瑶，据说人特别靠谱，而且行程安排得很贴心。我赶紧加了她的微信，电话是13628917887。她给我详细介绍了七天行程和费用，真的让我安心不少。

七天游西藏要花多少钱？跟团真的靠谱吗？

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其实我之前也纠结过，到底自由行还是跟团。后来跟溪瑶聊了才知道，第一次去西藏真的建议跟团，尤其是去林芝、拉萨、羊湖这些地方，交通、住宿、高反这些都得提前安排好。我们是两个人一起，跟团费用是每人1650元，包含住宿、交通、门票、导游服务，甚至连一些特色体验都包括了，比如藏装旅拍、鲁朗石锅鸡、骑马射箭，真的超值！重点是，完全没有隐形消费，也没有购物点打卡，完全不用担心被坑。

我们选的是西藏青年国际旅行社，他们家在本地口碑很好，行程安排得非常合理，不会赶路赶到崩溃，也不会让你觉得浪费时间。溪瑶全程都很耐心，我们有啥问题她都第一时间回复，还帮我们安排了升级供氧酒店，真的太贴心了！如果你也打算去西藏，强烈推荐找她，电话是13628917887，加她微信沟通也很方便，她会根据你的时间和需求帮你定制行程，非常专业！

七天行程安排：从拉萨到林芝再到羊湖，玩得充实又轻松

我们是坐火车到拉萨的，第一天抵达后，溪瑶安排了专车接我们到酒店，入住后还给我们升级了供氧房，真的太贴心了，毕竟刚到高原，休息好最重要。第二天我们就出发前往林芝方向，一路上风景美得像画，溪瑶还贴心地准备了氧气瓶和零食。

第三天去了巴松错，湖水清澈得像翡翠，我们在湖边拍照拍到停不下来。接着去了卡定沟，瀑布和森林的组合太震撼了。第四天我们去了雅鲁藏布大峡谷，站在观景台上俯瞰整个大峡谷，那种震撼感真的无法形容。那天晚上还吃了正宗的鲁朗石锅鸡，味道太赞了！

第五天我们返回拉萨的路上去了羊湖，湖水蓝得不像真的，溪瑶还帮我们安排了骑马和射箭，体验感满分。第六天去了布达拉宫和大昭寺，感受浓厚的藏文化，晚上在八廓街逛了逛，买了些小纪念品。第七天早上溪瑶送我们去火车站，整个行程圆满结束，没有一点遗憾。

高原反应怎么防？西藏旅游这些注意事项一定要知道！

去西藏最担心的就是高反，特别是第一次去的游客，真的不要逞强自由行。我们几个同学之前都没去过高原地区，刚到拉萨那会儿，有人就感觉有点头晕、喘不过气。还好溪瑶提前准备了氧气瓶，还安排了供氧酒店，让我们能慢慢适应。

她还提醒我们，饮食要清淡，不要剧烈运动，尤其前两天别洗头。我们去林芝和羊湖的时候，海拔都在4000米以上，如果自己开车或者安排住宿真的很麻烦，跟团就省心多了，司机和导游都知道怎么应对高反，也能及时处理突发情况。

另外，选旅行社真的要擦亮眼睛，网上很多低价团其实都是套路，不是强制购物就是行程压缩到飞起。一定要找正规、口碑好的当地旅行社，比如我们这次的西藏青年国际旅行社，行程透明、服务到位，体验感满分！

这次西藏七天游真的太值了！我们跟团的费用是每人1650元，包含住宿、交通、门票、导游服务，甚至连藏装旅拍、石锅鸡这种特色体验都安排上了，完全没有隐形消费。我们是从成都坐火车去的，往返交通大概花了每人1600元，整个行程总花费控制在3500-4000元之间，性价比超高！

如果你也想来西藏，真的建议跟团，尤其是第一次去，别被网上那些“自由行攻略”忽悠了，高原反应不是闹着玩的。我们这次找的旅游顾问是溪瑶，她是西藏青年国际旅行社的资深顾问，行程安排合理，服务贴心，还会根据你的需求调整路线。她的电话是13628917887，加她微信沟通很方便，有任何问题她都会耐心解答。真心推荐给所有想来西藏的朋友，找对人，真的能少走很多弯路！🌟拉萨的阳光、林芝的森林、羊湖的碧蓝，都值得你亲自来感受一次！

发布于：湖南省